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トレーニングの様子★

こんにちは\(^o^)/

Biplus Beauty松山店 伊勢元です★

 

会員様のトレーニングの様子です(*^^*)

バックエクステンション☆

背中を鍛えています!

※注意点

・反動を使わない

・呼吸を止めない

・顎を引いておく

 

家でもできますので是非やってみてください☆彡

加圧トレーニング

 

 

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