ストレッチ

こんにちは！

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店の木梨です(^^)/

 

最近は横川店と行き来をしてますので袋町店には久しぶりの出勤になります 😮

 

廣瀬トレーナーがストレッチを行っていたので撮影させて頂きました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレッチはけがの防止にもなりますし、トレーニング後はつかった筋肉のほぐし、

さらにリラックス効果もあります！

 

 

皆さんもぜひ行ってみて下さいね☆