横腹のトレーニング☆

こんにちは 加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です     横腹のトレーニングですが、 真横というよりは少し後ろのほうの腰側に効きます！   少しバランスをとるのが難しいですが、 足をクロスし、持ち上げて膝の屈伸運動をして頂きます！   バランスをとるのが難しい方はトレーナーがお手伝いさせて頂きます♪   T様、撮影協力ありがとうございました(*´ω｀*)