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横腹のトレーニング☆

こんにちは 加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です     横腹のトレーニングですが、 真横というよりは少し後ろのほうの腰側に効きます!   少しバランスをとるのが難しいですが、 足をクロスし、持ち上げて膝の屈伸運動をして頂きます!   バランスをとるのが難しい方はトレーナーがお手伝いさせて頂きます♪   T様、撮影協力ありがとうございました(*´ω`*)
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