Biplus Beauty 松山店のブログ

トレーニング☆彡

 

 

 

加圧トレーニング

 

加圧トレーニング

 

こんにちは\(^o^)/

加圧スタジオ

Biplus Beauty松山店 石丸です!

 

本日は、下腹に効くトレーニングについて書かせていただきます!(^^)!

 

脚を真っ直ぐ上に上げた状態から、

ゆっくりと床ギリギリまで脚をおろしていきます!

下腹にダイレクトに効いてきます🔥

 

腰が反らないように気を付けましょう(`・ω・´)✊

 

手をお尻の下におくと反りにくくなります!

 

皆さんも是非試してみてください☆彡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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