内もものトレーニング★

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です

 

 

先日来店された会員様

内もものトレーニングをしていただきました♪

 

とても簡単にできます！

ボールを膝の間に挟んで力を入れてボールをつぶすだけ！！

 

お家にボールがない方は少し厚みのある雑誌などを膝の間に挟んで

つぶしてもいいですよ！

 

簡単そうに見えて、内ももの付け根にとても効いてきます★

 

是非お試しください～♪♪

 

T様トレーニングお疲れ様でした(*^^*)