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内もものトレーニング★

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です

 

 

先日来店された会員様

内もものトレーニングをしていただきました♪

 

とても簡単にできます!

ボールを膝の間に挟んで力を入れてボールをつぶすだけ!!

 

お家にボールがない方は少し厚みのある雑誌などを膝の間に挟んで

つぶしてもいいですよ!

 

簡単そうに見えて、内ももの付け根にとても効いてきます★

 

是非お試しください~♪♪

 

T様トレーニングお疲れ様でした(*^^*)

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