ヒップリフト
Biplus Beauty 松山店のブログ｜ 投稿日：2020.11.23 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは＼(^o^)／
加圧スタジオBiplus Beauty松山店です！
❑ヒップリフト❑
❶床に仰向けで寝て脚を90度に曲げる。
❷お尻をグッと上に上げる。
➌お腹と脚の膝が一直線になるまでお尻を上げたら
一度停止する。しっかりと呼吸して、お尻の筋肉収縮を感じる。
➍ゆっくりとお尻を下げていく。
お家でも簡単に出来るのでぜひ、やってみて下さい(≧◇≦)
🍁11月末までキャンペーン実施しております🍁
今なら
体験料 3,300円→500円
入会金 11,000円→0円
ご家族やお友達と是非、ご一緒に◎
皆さまのお越しをお待ちしております( *´艸｀)
