☆キネシス研修☆

こんにちは＼(^o^)／

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です！

これは以前キネシスの研修をした時のお写真です?

キネシスを使うことで、鍛えたい部位と一緒に体幹も鍛えることが出来ます◎

また、その方に合った重さを調節する事も出来ます！!

筋トレはフォームが少し違うだけで効かせたい部位に効かなかったり、なかなか効きが分かりずらかったりします。

回数をただこなすのではなく、一回一回丁寧に回数を重ねていきましょう?

今年も残りわずか･･･元気に乗り越えましょう！(`･ω･´)