スタッフブログ

背中トレーニング!!

こんにちは\(^o^)/

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

🔥広背筋トレーニング🔥

 

背中には3つの筋肉

・僧帽筋

・広背筋

・脊柱起立筋があります!

 

この筋肉を鍛えることで

・姿勢の改善

・肩こり、腰痛の改善と予防

・代謝アップ

などの効果があります!

 

くびれを作りたい方には鍛えてもらいたい筋肉です!!

 

お家でも簡単に出来るので是非やってみてください(*^-^*)

 

加圧トレーニング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

楽しい共演★

 

皆さまこんにちは(^^)/

BiplusBeauty高松店の高崎です☆

 

BiplusBeauty

 

先日、袋町店(@biplusbeauty_f)で、

加藤さん(@biplus.kato)と一緒に

スクワットトレーニング💪🌟

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体幹を使いながらのスクワット🤣💕

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地面で行うよりもグラグラで(笑)

新鮮で楽しかったです👏

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動画は@biplus.katoにあります🏋️‍♀️✨

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ぜひ試してみたい方は、

スタッフまでお声がけをしてくれたらと思います😆✨

忙しい方やダイエットしたい方必見⭐

FITFOODHOMEこんにちは\(^o^)/

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

【お仕事が忙しい方や

  しっかり食べてダイエットしたい方必見】

 

皆さんバランスの良い食事は食べれていますか??

 

・無理な食事制限

・タンパク質ばかり摂りすぎる

・偏った食事

これらは便秘や腸内環境の乱れなど健康にも影響を与えます💦

 

バランスの取れた食事・運動量に合わせた食事を摂ることがとても大事です⭐

 

「FITFOODHOME」はすぐ食べられる!栄養満点でヘルシー!

目的やライフスタイルの合わせて食事を選ぶことができます(^o^)

 

ダイエット中でも楽しくて美味しい食事を心がけましょう!

 

 

健康に欠かせない酵素を取り入れる♪

IZMこんにちは\(^o^)/

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

【健康に欠かせない酵素を取り入れる】

 

酵素が不足してしまうと・・・

・血液の流れが悪くなり代謝が落ちる

・栄養過多になり太りやすくなる

・免疫力低下、ホルモンバランスの乱れ など

 

不足してしまうと健康やダイエットにも影響が(゚Д゚;)

 

また歳を重ねるごとに酵素は減ってしまいます。20代を100%とすると40台で50%、60台には30%・・・

 

なのでこまめに酵素を取り入れることが大切です(*^^*)

 

その酵素を補えるのが『IZMドリンク

朝や寝る前に一杯飲むだけ!お湯や炭酸水で割って飲むことができます☆

 

優しい味なのでご家族でも、便秘の方にもとてもオススメです♡

Tarzan♪

こんにちは(^^)/

BiplusBeauty高松店の河野です!

 

今月のTarzanが届いていました!!

 

BiplusBeauty

 

今月の表紙は高橋大輔さん★

「フィットネスの新・名品図鑑」

 

 

 

是非、読んでみてください(*´ω`*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お水の効果♪

 

皆さまこんにちは(^^)/BiplusBeauty高松店の高崎です☆

 

BiplusBeauty

 

最近は暖かくもなってきて、
お水をしっかりと意識して飲むようにしてます🙆‍♀️✨
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お水を飲むことでいいことがたくさん☺️❤️
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・ストレスの軽減
・疲労回復
・むくみの解消
・便秘の解消
・ダイエット効果
・美肌効果
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女性に嬉しいことばかりですね😆✨
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しっかりと今からの季節は特に
意識してこまめに水をとってみましょう💁‍♀️🍀
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【ナノソルCCでコロナ対策】

ナノソルCC

こんにちは\(^o^)/

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

【ナノソルCCでコロナ対策】

まだまだ消毒や感染対策に気が抜けないですね

 

!!ナノソルの主な効果!!

◎除菌・除ウイルス

◎抗菌

◎抗アレルゲン

◎消臭

 

ウイルスだけでなく、アレルギー対策としてでも使用可能!⭐

ツラい花粉症にも顔にひと振り!!

 

べたべたしない・無臭・アルコール少なめなのでお肌にもとても優しいです💛

 

お出掛けの前にサッと一振りすると手を洗ってでも効果が1日中持続します!(^^)!

毎日つけるなら身体に優しいものを♪

 

Tarzan♪

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です

 

 

新しいTarzanが届きました☆

 

Tarzanは筋トレやダイエットをされている方には

是非読んで頂きたい本です♪

会員様と一緒にお写真📸

こんにちは\(^o^)/

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

加圧トレーニング先日会員様と一緒にお写真を撮りました📸

いつも笑顔が素敵で黙々とトレーニングに励んでいらっしゃいます!!

 

トレーニングの後はストレッチを長めに行ったりと、1人1人に合わせたトレーニングメニューで行っております!

 

ご要望がありましたら何でもお気軽にお伝え下さい💕

無理なく続けられるように少しずつ頑張っていきましょう(*^▽^*)

 

4月もキャンペーン実施中です!

夏に向けてトレーニング始めませんか??

ご家族やお友達とご一緒に是非お越し下さい😊💓

 

皆様のお越しをお待ちしております!!

★今週のFIT FOOD メニュー★

 

 

こんにちは(^^)/

BiplusBeauty高松店の河野です!

 

BiplusBeauty

 

今週のFITFOODメニューはこちらです!!

 

トレーニング後の食事として購入される方多いです(*´ω`*)

そして皆さん美味しかったと言ってくださいます♪嬉しい♪

 

 

お気軽にスタッフにお声掛けください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お問い合わせ・Web予約
パーソナル加圧トレーニングジム ビプラスビューティーへの

お電話でのお問い合わせは各店舗まで

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