疲れもむくみも溜め込まないでデトックス✨お風呂に浸かろう♪

さすがお椿さん! 2月4~6日は最低気温も氷点下⛄ いつも穏やかな気候の松山にも雪が舞う予報なので皆さん暖かくしてお出かけくださいね❄ そして帰宅後はしっかりお湯に浸かって芯からポカポカ温まりましょう✨   ✅ […]

トレーニング後に使えます!トレッドミルマシン

加圧トレーニングと相性がいいのは何といっても有酸素運動(^^♪ 当店には3台のトレッドミルマシンがあり、トレーニング後に使えます!! 30分までつかっていただけるのでぜひお時間がある方は有酸素運動も 一緒にやってもらえる […]

筋肉痛はいいこと?

誰しもがトレーニングをした後に筋肉痛を経験したことがあると思います。 そこで、今日は筋肉痛についてお話します(^○^) ●筋肉痛はいいこと?● 筋肉痛は筋肉がついている証拠という噂を聞いたことはありませんか? &nbsp […]

今まで大変お世話になりました。

こんにちは(*^^*) 女性専用 加圧パーソナルトレーニングジBIPLUS BEAUTY 松山店 土山です❕   私事ではございますが10月31日をもちまして退職させていただくこととなりました。   […]

リズム運動と加圧でハッピーホルモンUP⤴⤴

朝夕がひんやりと肌寒くなってきて「スポーツの秋」がついにやってきました🍄🐻 「食欲の秋」「行楽の秋」」「文化の秋」いろんな秋がありますが、 今年の秋は心も体も軽やか~♪に、自分の好きな活動をおもいきり楽しみませんか❓❓ […]

腸内環境をグッと整える方法!(*^^*)

こんにちは!!加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEUTY 松山店です✨   【醗酵性食物繊維で腸内をグッと整える】 腸内でも発酵は毎日行われています。   発酵しやすい食物繊維を増やすこと […]

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