トレーニングと美容の関係！！
トレーニングと美容は、実はとても密接に関わっています！！ 1、血流改善で肌ツヤUP 筋肉を動かすと血液循環がよくなり、酸素や栄養素が肌細胞まで届きやすくなります。結果、くすみのない透明感や自然なツヤが出やすくなります。 […]
初回
加圧トレーニング体験
¥3,300
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トレーニングと美容は、実はとても密接に関わっています！！ 1、血流改善で肌ツヤUP 筋肉を動かすと血液循環がよくなり、酸素や栄養素が肌細胞まで届きやすくなります。結果、くすみのない透明感や自然なツヤが出やすくなります。 […]
プロテイン（たんぱく質）の主な効果★ 🔴筋肉の修復・成長をサポート！ トレーニングで傷ついた筋繊維を修復し、筋肉を大きく・強くするために欠かせません。 🔴代謝アップ！ 筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、太りにくく・痩せや […]
酵素は身体にいいの？ 酵素（こうそ）は、私たちの体内で様々な化学反応を助ける「触媒」として働くたんぱく質の一種です。 酵素を摂取する上で、身体にどんなメリットがあるのかご存知ですか？？ ① 消 […]
筋肉痛には大きく分けて 「即発性筋肉痛」 と 「遅発性筋肉痛」 の2種類があります。 ○即発性筋肉痛（運動中や直後に出る痛み） 運動中に筋肉に乳酸などの代謝物が一時的に溜まることで起こる。 「運動してる最中にだるい」「終 […]
成長ホルモンは、脳の「下垂体前葉」から分泌されるホルモンで、体の 成長・代謝・修復 に大きく関わっています。 🔴主な役割 成長促進 子どもの骨や筋肉の発達を促し、身長を伸ばす働きがあります。 筋肉・骨の維持 大人になって […]
【加圧トレーニングと相性抜群！1日240kcal削って無理なくダイエット】 「1日240kcalを削れば、1か月で約1kg減量できる」 これは脂肪1kg＝7,200kcalという計算に基づいたシンプルな法則です。毎日少し […]
