体質改善 - 高松・松山・広島の女性専用パーソナル加圧トレーニングジムならBIPLUS BEAUTY(ビプラスビューティー)

８月に入りました☆彡

８月に入りました☆彡夏休み・お盆休み・夏祭りなどなど！！とたくさんの行事がありますね(*^^*) 夏バテにならないように体力づくりもとても大切になってきます！筋肉をつけ、代謝を上げることで免疫力UP・疲 […]

毎日暑い日が続いていますが、体調は大丈夫でしょうか? 夏になるとよく耳にする「熱中症」。めまいや吐き気、倦怠感などの症状が有名ですが、実は「頭が痛い」だけでも、熱中症のサインかもしれないんです(+_+) 頭痛というと、 […]

なんだか疲れが抜けない…イライラしやすい…そんな不調、もしかしたら「自律神経の乱れ」が原因かもしれません！自律神経とは、体温調節や内臓の働き、心拍数などをコントロールしてくれている大切な神経。ストレスや生活リズムの乱 […]

今日は「野菜ジュースって体に悪いの？」という疑問についてお届けします☆ なんとなく健康によさそうなイメージのある野菜ジュース。でも実はメリットもあれば、注意点もあるんです♪ まず嬉しいポイン […]

「いろいろ試したけど、なかなか痩せない…」そんな方、実は多いんです！実際、痩せるためには「食事制限」や「運動」だけでなく、【体質】に目を向けることが大切☆ ▶ 痩せやすい体質になるには、基礎代謝のアップが […]

こんにちは＼(^o^)／女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIOPLUS BEAUTY松山です！！もしかして、タンパク質不足のサイン？？？・なかなか疲れがとれない・爪が乾燥しやすく割れやすい・集中力がなくな […]