免疫力アップ◎ グルタミンの嬉しい効果！
みなさまこんにちは🌷 筋トレ大好き💕曽我部です＼(^o^)／ 最近ボディメイクの為に筋トレを頑張っているのですが、 連日楽しくて追い込み過ぎて疲労が溜まったせいか体調不良に・・・(´;ω;｀)💦 どうしたものかと色々調べ […]
初回
加圧トレーニング体験
¥3,300
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【加圧トレーニング】がどのような効果が得られるかご存知でしょうか❓ 文字の通り、『圧を加えて』トレーニングを行うのですが、 加圧をしてトレーニングを行うと通常のトレーニングを行うよりも高い効果が期待できます♪ 代表的な効 […]
『初めは体験だけで全身筋肉痛になったｗ 運動不足を感じる』 『今までは２ヵ月に一度は熱や風邪で寝込んでいた』 『健康診断では医者に「運動しなさい」と言われつづけていた』 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ そんな風 […]
さすがお椿さん！ 2月4～6日は最低気温も氷点下⛄ いつも穏やかな気候の松山にも雪が舞う予報なので皆さん暖かくしてお出かけくださいね❄ そして帰宅後はしっかりお湯に浸かって芯からポカポカ温まりましょう✨ ✅ […]
加圧トレーニングと相性がいいのは何といっても有酸素運動(^^♪ 当店には３台のトレッドミルマシンがあり、トレーニング後に使えます！！ ３０分までつかっていただけるのでぜひお時間がある方は有酸素運動も 一緒にやってもらえる […]
誰しもがトレーニングをした後に筋肉痛を経験したことがあると思います。 そこで、今日は筋肉痛についてお話します(^○^) ●筋肉痛はいいこと？● 筋肉痛は筋肉がついている証拠という噂を聞いたことはありませんか？   […]
