８月に入りました☆彡
８月に入りました☆彡 夏休み・お盆休み・夏祭りなどなど！！とたくさんの行事がありますね(*^^*) 夏バテにならないように体力づくりもとても大切になってきます！ 筋肉をつけ、代謝を上げることで免疫力UP・疲 […]
初回
加圧トレーニング体験
¥3,300
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「○○が食べたくなる＝体からのサイン」 栄養の不足を補いつつ欲求を上手にコントロールする改善策をお伝えします★ ○甘いお菓子・スイーツが止まらないとき 考えられる原因：ビタミンB群やエネルギー不足 改善策： ・食事で炭水 […]
なんだか疲れが抜けない…イライラしやすい…そんな不調、もしかしたら「自律神経の乱れ」が原因かもしれません！ 自律神経とは、体温調節や内臓の働き、心拍数などをコントロールしてくれている大切な神経。 ストレスや生活リズムの乱 […]
今日は「野菜ジュースって体に悪いの？」という疑問についてお届けします☆ なんとなく健康によさそうなイメージのある野菜ジュース。 でも実はメリットもあれば、注意点もあるんです♪ まず嬉しいポイン […]
「いろいろ試したけど、なかなか痩せない…」そんな方、実は多いんです！ 実際、痩せるためには「食事制限」や「運動」だけでなく、【体質】に目を向けることが大切☆ ▶ 痩せやすい体質になるには、基礎代謝のアップが […]
今回は、30代女性に多い美容・健康の悩み主な10個に絞って 「加圧トレーニング」でどのように改善が望めるのか？ ・・・・についてお伝えしていきます(*^^*) ◆肌のくすみ・ハリ不足 加圧トレーニングには成長ホルモンの分 […]
