大人女性が美容と健康を手に入れる加圧トレーニング
4月は、新しいことを始めたくなる季節。 環境の変化や気持ちの切り替えとともに、「自分を変えたい」と感じている大人女性も多いのではないでしょうか。 そんな今こそおすすめしたいのが、「美容と健康を同時に手に入れ […]
初回
加圧トレーニング体験
¥3,300
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4月は、新しいことを始めたくなる季節。 環境の変化や気持ちの切り替えとともに、「自分を変えたい」と感じている大人女性も多いのではないでしょうか。 そんな今こそおすすめしたいのが、「美容と健康を同時に手に入れ […]
加圧トレーニング中は 「何を飲むか」で効果や疲労感が変わります☆彡 1，基本はこれです！【水！！】 一番おすすめは 常温の水。 血流をサポート 代謝を下げない 余分な糖分ゼロ 加圧は血流制限をかけるトレーニングなので、 […]
「運動＝ツラい」「頑張らないと意味がない」 そんなイメージを持っている方、意外と多いのではないでしょうか？ ダイエットのために運動を始めても、きつすぎたり、時間が取れなかったりして、いつの間にかやめてしまった・・・という […]
主な原因は？？ ふくらはぎポンプが弱い 脚の血液やリンパは ふくらはぎの筋肉が心臓へ戻す役目です。 でも 座りっぱなし 歩く量が少ない ヒールや合わない靴を履くと、 → ポンプがサボって脚に溜まるようになります((+_+ […]
なぜ女性は浮腫みやすいのか？？ 1ホルモンの影響が大きい 女性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）は 体に水分を溜め込みやすい性質があります！ 生理前、排卵後、更年期 この時期は特にむくみやすくて、 「太った？」と感 […]
夜は“太る時間”じゃなくて、整える時間です！！ 夜ご飯＝太るは誤解((+_+)) よく 「夜に食べると太る」 って言われますが、実は 何を・どう食べるか！の方が100倍大事です☆彡 夜に食べたから脂肪になる、ではなく 食 […]
