1カ月で-1ｋｇ！1日240kcal削って無理なくダイエット
【加圧トレーニングと相性抜群！1日240kcal削って無理なくダイエット】 「1日240kcalを削れば、1か月で約1kg減量できる」 これは脂肪1kg＝7,200kcalという計算に基づいたシンプルな法則です。毎日少し […]
初回
加圧トレーニング体験
¥3,300
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会員のＹ様がトレーニング後に百貨店の化粧品の美容部員さんに肌水分量を測定してもらったところ、なんと「3000」という数値が出ました✨ 通常、一般的な肌水分量は500前後と言われているそうで、この数値には測定したスタッフも […]
甘いものが欲しくなった時に簡単にレンジでできる 低糖質きなこバナナケーキのご紹介です！！ バナナには、カリウムが含まれているので、むくみもってくれる効果も期待できます！！ また、ビタミンも豊富に含まれております(^O^) […]
夏バテしがちな時期でも、しっかり食べて元気に＆ダイエットも意識したい女性にぴったりの「夏バテ対策×ダイエット向け食事法」をご紹介します！！ ○基本の考え方 冷たいものばかりNG！ → 胃腸が冷えて消化力ダウン、代謝も落ち […]
なんだか疲れが抜けない…イライラしやすい…そんな不調、もしかしたら「自律神経の乱れ」が原因かもしれません！ 自律神経とは、体温調節や内臓の働き、心拍数などをコントロールしてくれている大切な神経。 ストレスや生活リズムの乱 […]
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