「何か趣味や楽しみを見つけたい」あなたへ
実はそれ、「体を動かすこと」で見つかるかもしれません✨ 「毎日がなんとなく同じでつまらない」 「何か始めたいけど、何をすればいいかわからない」 そんな風に感じていませんか？ 実はこのお悩み、女性のお客様からとても多く聞き […]
初回
加圧トレーニング体験
¥3,300
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🔶「エリプティカル（クロストレーナー）」と「自走式スキルミル（通常のモーター無しランニングマシン）」を効果的に使う方法についてご紹介します🔥🏃💨 【加圧トレーニングとの相性】 加圧トレーニングは・・・🔹 低負荷でも成長ホ […]
2025年も皆様のたくさんの「変化」に立ち会えた一年でした！ 2025年も、あっという間に年末を迎えました。 今年もたくさんの方にご来店いただき、本当にありがとうございました！ 振り返ってみると、私たちは「体重を減らす」 […]
最近、ピラティス人気で「姿勢を整えたい」「体幹をしっかり鍛えたい」という方がジムに増えています✨ ピラティスは、自分の体と向き合いながらしなやかな筋肉を作るのに最適で、肩こりや腰痛の改善にもつながります。 […]
一見すると普通の腹筋運動をしているように見えませんか？ 腕に注目していただくと、細いベルトのようなものを巻いているのがご覧いただけます。 これが【加圧トレーニング】専用の加圧ベルトです◎ 筋トレやストレッチを行うとき、「 […]
食後の眠気が強い人は脂肪を溜め込みやすいそのタイミングで【デスクワークでもできる食後血糖値対策運動（各1～2分）】を是非取り入れてみてください♪ 1. 座ったままかかと上げ（カーフレイズ） やり方：椅子に座 […]
