自律神経を整えて、毎日をもっと快適に過ごそう☆

なんだか疲れが抜けない…イライラしやすい…そんな不調、もしかしたら「自律神経の乱れ」が原因かもしれません! 自律神経とは、体温調節や内臓の働き、心拍数などをコントロールしてくれている大切な神経。 ストレスや生活リズムの乱 […]

「野菜ジュースって体に悪いの?」

今日は「野菜ジュースって体に悪いの?」という疑問についてお届けします☆   なんとなく健康によさそうなイメージのある野菜ジュース。 でも実はメリットもあれば、注意点もあるんです♪   まず嬉しいポイン […]

加圧トレーニングで“やせ体質”を目指そう!

「いろいろ試したけど、なかなか痩せない…」そんな方、実は多いんです! 実際、痩せるためには「食事制限」や「運動」だけでなく、【体質】に目を向けることが大切☆   ▶ 痩せやすい体質になるには、基礎代謝のアップが […]

もしかして、タンパク質不足のサイン???

こんにちは\(^o^)/ 女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIOPLUS BEAUTY松山です!! もしかして、タンパク質不足のサイン??? ・なかなか疲れがとれない ・爪が乾燥しやすく割れやすい ・集中力がなくな […]

30代女性の悩み、加圧トレーニングでまとめて解決?!

今回は、30代女性に多い美容・健康の悩み主な10個に絞って 「加圧トレーニング」でどのように改善が望めるのか? ・・・・についてお伝えしていきます(*^^*) ◆肌のくすみ・ハリ不足 加圧トレーニングには成長ホルモンの分 […]

☔梅雨の不調に、加圧トレーニングという選択肢を。

梅雨の時期になると、なんとなく体がだるい、気分が晴れない…そんな不調を感じていませんか? これは中医学でいうところの「湿邪(しつじゃ)」の影響かもしれません。 湿邪とは、梅雨特有の湿気によって生じる体調不良の原因のひとつ […]

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