加圧トレーニング~ポイント3~

加圧トレーニングなら1回あたり30分でも十分な効果を得ることが可能です♪ さらに、トレーニング以外の時間を有効に過ごすことでさらに結果を出すことも可能になります🌟 加圧トレーニングをする日の一日の効果的な過ごし方をご紹介 […]

本日のトレーニングです🏋️‍♀️

みなさんこんにちは!BIPLUS BEAUTY高松店です☆ 本日のトレーニングです🏋️‍♀️ きつい種目も最後まで綺麗なホームで行えましたね✨ ストレッチの時には旅行のお話もお聞きでき、とても楽しかったです♪ これからも […]

加圧トレーニング~ポイント2~

以前、ポイントは4つあるとお伝えした加圧トレーニングの活用ポイント! 早速お伝えしてまいります♪ ②加圧トレ後の有酸素運動で脂肪燃焼! 特にダイエット目的の人は加圧トレーニング後の有酸素運動がおすすめです🏃✨ 加圧トレー […]

加圧トレーニング~ポイント1~

以前、ポイントは4つあるとお伝えした加圧トレーニングの活用ポイント! 早速お伝えしてまいります♪ 1.空腹のまま運動しない! です 仕事帰りに寄ったから食べてません という方 中途半端な時間にしか予約が取れなくて食べれま […]

5月も中旬に入りました✨

みなさんこんにちは😃BIPLUS BEAUTY高松店です! 5月も中旬に入りました✨ 最近は暖かく、トレーニングに最適な気温ですね💪 夏には薄着の季節になります。美しいラインを出し、ファッションも楽しみましょう🕶️ &n […]

本日のトレーニングです🏋️‍♀️

みなさんこんにちは!BIPLUS BEAUTY高松店です☆ 本日のトレーニングです🏋️‍♀️ 少し軽め希望でトレーニングを行いました!! 最後まで綺麗なホームで行えましたね✨これからも楽しく頑張っていきましょう☆ その日 […]

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