ダイエットのモチベーションを高めるには？？
ダイエットのモチベーションを高めるには？？ 「気合」や「根性」だけに頼らず、仕組みや習慣に落とし込むことがカギです！！ 1. 「目的」を明確にする ただ「痩せたい」だけでなく、「夏までに〇kg痩せてお気に入りの服を着たい […]
初回
加圧トレーニング体験
¥3,300
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ダイエットのモチベーションを高めるには？？ 「気合」や「根性」だけに頼らず、仕組みや習慣に落とし込むことがカギです！！ 1. 「目的」を明確にする ただ「痩せたい」だけでなく、「夏までに〇kg痩せてお気に入りの服を着たい […]
８月に入りました☆彡 夏休み・お盆休み・夏祭りなどなど！！とたくさんの行事がありますね(*^^*) 夏バテにならないように体力づくりもとても大切になってきます！ 筋肉をつけ、代謝を上げることで免疫力UP・疲 […]
④加圧×筋トレで得られるメリット 加圧トレーニングを筋トレに取り入れることで、短時間でもしっかり筋肉に刺激を与えることができます(^_^) 軽い重量でも効かせることができるので、 […]
【加圧トレーニングの安全性と注意点】 加圧トレーニングは、正しい知識と指導のもとで行えばとても安全なトレーニングです✨ 専用のベルトで適切に圧をかけるため、自己流ではなく資格を持ったトレーナー […]
加圧トレーニングには美容やダイエットにも嬉しい効果があります😊 血流が良くなることで代謝が上がり、むくみや冷えの改善にもつながります✨ また、成長ホルモンの分泌が促されるため、脂 […]
①加圧トレーニングって何？ 本日は加圧トレーニングについてご紹介します😊 加圧トレーニングとは、専用のベルトを使って血流を適度に制限しながら行うトレーニング方法です💡 軽い負荷で […]
