下半身のトレーニングで効率的に♪
. . 今日は下半身のトレーニング🎶 下半身の筋肉は比較的大きいので、女性でも 筋力が上がりやすいですよ🔥 筋力を上げて代謝アップ👏 食べても太りにくい身体を加圧トレーニングで 手に入れません […]
初回
加圧トレーニング体験
¥3,300
初回
加圧トレーニング体験
¥3,300
. . 今日は下半身のトレーニング🎶 下半身の筋肉は比較的大きいので、女性でも 筋力が上がりやすいですよ🔥 筋力を上げて代謝アップ👏 食べても太りにくい身体を加圧トレーニングで 手に入れません […]
最近こんなお悩みありませんか？・疲れやすくなった・冷え・むくみが気になる・太りやすくなった・つまずきやすくなった それ、**“筋力不足”**が原因かもしれません💡 加圧トレーニングなら、💪 低負荷×短時間でもしっかり効果 […]
運動後は“何を食べるか”で、筋肉の修復・脂肪燃焼・疲労回復のスピードが大きく変わります！ 目的別にわかりやすく整理してみましょう タイミングが大事！ 運動直後～30分は「ゴールデンタイム」と呼ばれ、 体が栄養をいちばん吸 […]
今週は特に「下半身強化」に力を入れたトレーニングをご提案！ ヒップや脚をしっかり鍛えることで、基礎代謝UP・ボディラインの引き締め・姿勢改善にもつながります。 「脚がむくみやすい」「下半身太りが気になる」と […]
運動後の体で起きていること・・・ 筋トレなどの運動で 筋肉の繊維は細かいダメージ を受けています。 筋肉を修復・成長させるには アミノ酸（たんぱく質の材料） が必要です！！ 運動直後は体が栄養を吸収しやすい「ゴールデンタ […]
. . ＼5Fで未来の自分に出会える✨／ 女性専用の加圧トレーニング💪💕 ✔ダイエット ✔美肌 ✔筋力アップ ✔回復力UP ✔血行促進 たった短時間でこんなに効果を実感できちゃいます😳 「ちょっと気になる… […]
