運動後もしっかり補給♪
運動の後はやっぱりプロテイン✨ 筋トレで傷ついた筋繊維の修復や強化にも効果があると言われています(*^ω^*)❤️🔥 逆にタンパク質が足りないと修復が追いつかず 筋肉を減らしていることになる […]
初回
加圧トレーニング体験
¥3,300
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IZM burn 超燃焼系酵素ドリンク🔥 アセロラ味のこうそドリンクです🥤日常の生活の中でも効率よく脂肪燃焼をサポートしてくれます☺️ 美味しいから続けられる‼️ 飲みやすい‼️ 手軽に続けられる‼️ リピーターされる方 […]
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今日は会員さまの有酸素運動の タイミングで撮らせていただきました(*^ω^*) こちらは自力で漕いでもらう有酸素運動になります✨ 歩くのに飽きた人にもおすすめです😆笑 今日もたく […]
こちらはももうらのトレーニングです おうちにもあるタオルでしっかり太ももの裏側を鍛えます やってみてもらえるとわかるんですが とても、効きます(笑) 苦しくてびっくりするのでぜひやってみてほしいトレーニングです★ 詳しく […]
