加圧だけのメリット♪
④加圧×筋トレで得られるメリット 加圧トレーニングを筋トレに取り入れることで、短時間でもしっかり筋肉に刺激を与えることができます(^_^) 軽い重量でも効かせることができるので、 […]
初回
加圧トレーニング体験
¥3,300
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④加圧×筋トレで得られるメリット 加圧トレーニングを筋トレに取り入れることで、短時間でもしっかり筋肉に刺激を与えることができます(^_^) 軽い重量でも効かせることができるので、 […]
【加圧トレーニングの安全性と注意点】 加圧トレーニングは、正しい知識と指導のもとで行えばとても安全なトレーニングです✨ 専用のベルトで適切に圧をかけるため、自己流ではなく資格を持ったトレーナー […]
加圧トレーニングには美容やダイエットにも嬉しい効果があります😊 血流が良くなることで代謝が上がり、むくみや冷えの改善にもつながります✨ また、成長ホルモンの分泌が促されるため、脂 […]
①加圧トレーニングって何？ 本日は加圧トレーニングについてご紹介します😊 加圧トレーニングとは、専用のベルトを使って血流を適度に制限しながら行うトレーニング方法です💡 軽い負荷で […]
毎日暑い日が続いていますが、体調は大丈夫でしょうか? 夏になるとよく耳にする「熱中症」。 めまいや吐き気、倦怠感などの症状が有名ですが、実は「頭が痛い」だけでも、熱中症のサインかもしれないんです(+_+) 頭痛というと、 […]
皆様こんにちは(*^^*) BIPLUSBEUTY高松店です♪ 💪✨ 本日は上腕三頭筋をしっかりトレーニングしました！ フォームを意識して動かすと、軽めのダンベルでもじわじわ効いてきます🔥 加 […]
