不足しがちな栄養素?

こんにちは＼(^o^)／ 加圧スタジオBiplus Beauty松山店です！！   ≪特に意識したい10の栄養素≫ ＊鉄　→血液を作り酸素を運ぶ ＊Ca　→骨や歯を作る ＊Mg　→代謝や骨の健康に関与 ＊ビタミンB6　→タンパク質の代謝に関与 ＊ビタミンD　→丈夫な骨を作る ＊ビタミンB12　→血液を作る ＊ビタミンC　　→酸化から体を守る ＊葉酸　　　　→赤血球形成を助ける ＊食物繊維　　→腸内環境を整える   これらの栄養素足りてますか？？   意識して摂らないと不足してしまいがち?   そんな方にオススメな［フィットフード］   ・時間がない方 ・疲れが溜まっている方 ・一人暮らしの方 ・偏った食事が多い方   電子レンジで温めるだけで栄養満点なお弁当が食べれる??   目的に合ったお弁当が選べます！！ ぜひ、ご自身に合うお弁当を見つけてみてください(*^^*)   詳しくはスタッフまでお声掛けください✨✨