背中・肩周りを解すことは大切です🍁
Biplus Beauty 松山店のブログ｜ 未分類｜ 投稿日：2021.10.28 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは🌞
加圧スタジオBiplus Beauty松山店です！
悪い体制のまま長時間同じ体勢を続けることは、自律神経が乱れる原因になります💦
※特に背中は自律神経が沢山通っている部位です。
「日本人の方に多い…猫背や前のめりの姿勢」
⇧ ⇧ ⇧
この背中が丸まった姿勢は常に背中が緊張している状態になります(・_・;)
●この姿勢を続けてしまうことで自律神経が乱れ…
・疲れや緊張、めまい
・ストレス
・肩こりなどの凝り
・不眠 など身体の不調に繋がります🍃
デスクワークが多い方や同じ体勢が続く方はこまめに！
「背中を伸ばしたり」「肩をまわしたり」少しでいいので身体を動かして行きましょう(*^^*)🎶
◎自分の知らないところでもストレスは溜まっています。
こまめなリラックスが大切です✨✨
