Biplus Beauty 袋町店のブログ

成長ホルモンの効果と分泌の流れについて

本日は絶好のウォーキング日和ですね♪

今日は「成長ホルモン」について

まずは成長ホルモンの効果をご紹介
主な働きは カラダの成長と新陳代謝の活性化
でも 実はそれだけではないんです!
他にも、、免疫機能の強化・脂肪の減少・傷の回復期間の短縮・肌のハリつやを取り戻す
などなど
とっても嬉しい効果が沢山!

年齢を重ねるにつれ減少する成長ホルモンですが
加圧トレーニングでは安静時にくらべ最大290倍も分泌されると言われています!

続いてはその成長ホルモンの分泌の流れについて
↓↓こんなイメージです↓↓

加圧をかけてトレーニングをすると負荷が軽くても筋繊維の動員率が高まります。

血液中の乳酸(筋活動の代謝物)濃度が猛烈に上昇!!

乳酸が筋肉の中の受容体を刺激することで、脳下垂体から成長ホルモンが分泌☆

成長ホルモンが脂肪の燃焼を促進!(代謝を高める)

なんとなくイメージがつかめましたか??
加圧トレーニング後の有酸素運動もオススメ!

実際に加圧トレーニングを体験してみたい方はお気軽にご予約下さいませ!

082-569-6911

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