正しい立ち方できてますか？

 

 

こんにちは！

女性専用加圧パーソナルトレーニングジム

BIPLUS BEAUTY袋町店の小林です(^^♪

 

今日は正しい立ち方についてお話しします♪

 

運動しているのに疲れが取れない、

休息をしているのにいまいち調子が上がらない方はいらっしゃいませんか？

それはもしかすると人間本来のカラダの使い方をしていないからかもしれません！

 

足裏の重心が偏ると、立った時に体が不安定になります。

脚が疲れやすくなり、歪みや痛みの原因になる事もあります。

 

そこで正しい立ち方です。

親指の付け根にある【母趾球】、小指の付け根にある【小趾球】、踵の３点で立つと

カラダが安定します。

 

ふとした瞬間に意識してみてくださいね☆

 

そして、当店ではこの３点支持を促してくれる靴下、

【エアライズ】も絶賛販売しておりますので

気になる方はご連絡くださいヽ(^o^)丿