Biplus Beauty 松山店のブログ

美尻を手に入れよう✨

こんにちは\(^o^)/

女性専用パーソナルジムBIPLUS BEAUTY松山店です!!

 

いつもご来店ありがとうございます✨

目で見て分かる程の体の変化に私達も嬉しく思います!!

トレーニング

 

 

≪ ヒップリフト ≫

 

大殿筋(お尻)を鍛えるトレーニングです!!

 

鍛えることによって

 

🔴ヒップアップ

→筋肉が引き締まり見栄えの良いヒップに!

さらに脚長効果で美しく見える!

 

🔴無駄な脂肪が落ちやすくなる

→お尻に脂肪がつくとたるみの原因に💦

鍛えることによって、脂肪が落ちやすくなり美尻に!!

 

🔴ウエストの引締め

→お尻の筋肉は骨盤と繋がっている為、ウエストにも良い!

鍛えれば鍛える程実感!!

 

🔴代謝が上がる

→筋肉で最も大きな部位で、鍛えると基礎代謝UP!!

そして、体全体を引き締められる!

 

などの効果が期待できます!!

 

自宅でも簡単にできるのでまずは、10回3セットで

無理の無い範囲で行ってみて下さい(^o^)丿

 

夏に向けて引き締まったボディを一緒に目指しませんか??

 

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