美尻を手に入れよう✨
Biplus Beauty 松山店のブログ｜ 投稿日：2022.03.08 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは＼(^o^)／
女性専用パーソナルジムBIPLUS BEAUTY松山店です！！
いつもご来店ありがとうございます✨
目で見て分かる程の体の変化に私達も嬉しく思います！！
≪ ヒップリフト ≫
大殿筋（お尻）を鍛えるトレーニングです！！
鍛えることによって
🔴ヒップアップ
→筋肉が引き締まり見栄えの良いヒップに！
さらに脚長効果で美しく見える！
🔴無駄な脂肪が落ちやすくなる
→お尻に脂肪がつくとたるみの原因に💦
鍛えることによって、脂肪が落ちやすくなり美尻に！！
🔴ウエストの引締め
→お尻の筋肉は骨盤と繋がっている為、ウエストにも良い！
鍛えれば鍛える程実感！！
🔴代謝が上がる
→筋肉で最も大きな部位で、鍛えると基礎代謝UP！！
そして、体全体を引き締められる！
などの効果が期待できます！！
自宅でも簡単にできるのでまずは、10回3セットで
無理の無い範囲で行ってみて下さい(^o^)丿
夏に向けて引き締まったボディを一緒に目指しませんか？？
