美尻を手に入れよう✨
Biplus Beauty 松山店のブログ| 投稿日:2022.03.08 | コメントをどうぞ
こんにちは\(^o^)/
女性専用パーソナルジムBIPLUS BEAUTY松山店です!!
いつもご来店ありがとうございます✨
目で見て分かる程の体の変化に私達も嬉しく思います!!
≪ ヒップリフト ≫
大殿筋(お尻)を鍛えるトレーニングです!!
鍛えることによって
🔴ヒップアップ
→筋肉が引き締まり見栄えの良いヒップに!
さらに脚長効果で美しく見える!
🔴無駄な脂肪が落ちやすくなる
→お尻に脂肪がつくとたるみの原因に💦
鍛えることによって、脂肪が落ちやすくなり美尻に!!
🔴ウエストの引締め
→お尻の筋肉は骨盤と繋がっている為、ウエストにも良い!
鍛えれば鍛える程実感!!
🔴代謝が上がる
→筋肉で最も大きな部位で、鍛えると基礎代謝UP!!
そして、体全体を引き締められる!
などの効果が期待できます!!
自宅でも簡単にできるのでまずは、10回3セットで
無理の無い範囲で行ってみて下さい(^o^)丿
夏に向けて引き締まったボディを一緒に目指しませんか??