成長ホルモンはダイエット健康維持に欠かせない！
Biplus Beauty 松山店のブログ｜ 投稿日：2022.07.28 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは🌞
加圧パーソナルトレーニングジム
BIPLUS BEUTY 松山店です＼(^o^)／
『 主に成長ホルモンが分泌される時 』
●睡眠時
（主に寝はじめて3時間の深い眠りの時間）
●運動時
●空腹時
『 成長ホルモンの役目 』
〇骨や筋肉の発達
〇体脂肪の分解を促す
〇血糖値をあげる
〇免疫機能の促進 など他にも！
⭐成長ホルモンは身体にとって、欠かせないホルモンの1つ。
また、ダイエットや健康的な身体を維持するためにも大きな役割を果たします💖
それなのに･･･
間食・夜食のダラダラ食べにより空腹時間が減り、睡眠の質も下がる事により、分泌しにくくなります💦
効率良く美ボディを手に入れる為にも！
『成長ホルモンの分泌』を促すことは大切です✨
◎加圧トレーニングは成長ホルモンが通常の【290倍】も分泌🔥
より効率的に引締めが可能！◎ また、若返り・美肌・回復効果も期待！🔥
気になる方は是非体験からお越しください。
ご予約お待ちしてます(*^^*)
