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トレーニング
こんにちは!!
女性専用
加圧トレーニングスタジオ
Biplus Beauty袋町店
の
番木
です(^^)/ 今回はこんなトレーニングをしてみました☆
ゆっくり背中やお尻をベンチにつけていきます!! するとお腹にしっかりと効きます♪ でもかなりしんどいです……。 ベンチがある方は是非チャレンジしてみて下さい!! ベンチがない方はマットでも出来ますよ☆
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