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トレーニング

  こんにちは!! 女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty袋町店番木です(^^)/     今回はこんなトレーニングをしてみました☆           ゆっくり背中やお尻をベンチにつけていきます!! するとお腹にしっかりと効きます♪   でもかなりしんどいです……。   ベンチがある方は是非チャレンジしてみて下さい!!   ベンチがない方はマットでも出来ますよ☆  
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