トレーニング

 

こんにちは！！

女性専用加圧トレーニングスタジオ

Biplus Beauty袋町店の番木です(^^)/

 

 

今回はこんなトレーニングをしてみました☆

 

 

 

 

 

ゆっくり背中やお尻をベンチにつけていきます！！

するとお腹にしっかりと効きます♪

 

でもかなりしんどいです……。

 

ベンチがある方は是非チャレンジしてみて下さい！！

 

ベンチがない方はマットでも出来ますよ☆