高松・松山・広島の女性専用パーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です

今回は二の腕のとレーニングの紹介です♪

ベンチを使います

できるだけベンチからお尻が離れないように、

真下にお尻を下げて上げてを繰り返します

肘はできるだけ広がらないように気を付けてください！！

お家の椅子でもできます！

ぜひやってみてください♪

I様、撮影協力ありがとうございました☆