二の腕のトレーニング☆
Biplus Beauty 高松店のブログ| 投稿日:2020.08.18 | コメントをどうぞ
こんにちは
加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です
今回は二の腕のとレーニングの紹介です♪
ベンチを使います
できるだけベンチからお尻が離れないように、
真下にお尻を下げて上げてを繰り返します
肘はできるだけ広がらないように気を付けてください!!
お家の椅子でもできます!
ぜひやってみてください♪
I様、撮影協力ありがとうございました☆