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二の腕のトレーニング☆
こんにちは 加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です 今回は二の腕のとレーニングの紹介です♪
ベンチを使います できるだけベンチからお尻が離れないように、 真下にお尻を下げて上げてを繰り返します 肘はできるだけ広がらないように気を付けてください!! お家の椅子でもできます! ぜひやってみてください♪ I様、撮影協力ありがとうございました☆
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