Biplus Beauty 高松店のブログ

二の腕のトレーニング☆

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です

 

今回は二の腕のとレーニングの紹介です♪

 

 

ベンチを使います

 

できるだけベンチからお尻が離れないように、

真下にお尻を下げて上げてを繰り返します

 

肘はできるだけ広がらないように気を付けてください!!

 

お家の椅子でもできます!

ぜひやってみてください♪

 

I様、撮影協力ありがとうございました☆

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