Biplus Beauty 高松店のブログ

お尻・もも裏のトレーニング

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です

 

 

バランスボールを使ってお尻ともも裏に効くトレーニングです!

 

バランスボールを挟んで膝をまっすぐ伸ばしたまま、

お尻に力を入れてもちあげます!

 

バランスボールをの重さもあり、もも裏にも

だんだん効いてきますよ!

 

K様トレーニングお疲れ様でした(●´ω`●)

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