お尻・もも裏のトレーニング
Biplus Beauty 高松店のブログ| 投稿日:2020.09.21 | コメントをどうぞ
こんにちは
加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です
バランスボールを使ってお尻ともも裏に効くトレーニングです!
バランスボールを挟んで膝をまっすぐ伸ばしたまま、
お尻に力を入れてもちあげます!
バランスボールをの重さもあり、もも裏にも
だんだん効いてきますよ!
K様トレーニングお疲れ様でした(●´ω`●)
Biplus Beauty 高松店のブログ| 投稿日:2020.09.21 | コメントをどうぞ
こんにちは
加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です
バランスボールを使ってお尻ともも裏に効くトレーニングです!
バランスボールを挟んで膝をまっすぐ伸ばしたまま、
お尻に力を入れてもちあげます!
バランスボールをの重さもあり、もも裏にも
だんだん効いてきますよ!
K様トレーニングお疲れ様でした(●´ω`●)
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