高松・松山・広島の女性専用パーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です

バランスボールを使ってお尻ともも裏に効くトレーニングです！

バランスボールを挟んで膝をまっすぐ伸ばしたまま、

お尻に力を入れてもちあげます！

バランスボールをの重さもあり、もも裏にも

だんだん効いてきますよ！

K様トレーニングお疲れ様でした(●´ω｀●)