Biplus Beauty 松山店のブログ

タンパク質はしっかり摂っていますか\(^o^)/

こんにちは😃Biplus Beauty松山店です🌟

今日もいい天気ですね😘

皆さん筋肉を付けるのに大事なタンパク質、しっかり摂っているでしょうか?☺️

 

厚生労働省「日本人の食事摂取基準2015」によると、成人の方であれば男性60g、女性50gが1日の摂取目安となっています😊

卵1個が約6gと言われています😃

毎日10個食べないといけないと思うと大変ですよね😂

 

そこで役に立つのがプロテインです❤️

加圧トレーニング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペットボトル1本で24gのタンパク質を摂ることができます🌟

当店の自販機にも置いています(*’ω’*)♥

 

また、日常的に運動される方であれば【体重(kg)×1.2~1.6倍のグラム数】を一日のたんぱく質摂取目安に考えてみて下さい😃

まずはトレーニング後のタイミングですぐ飲んで頂くことはオススメです♥是非お試し下さい😍💕

 

 

1月のキャンペーン💓

体験料 ▶ 500円🌟

入会金 ▶ 0円🌟

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