加圧トレーニング中は何を飲めばいい？？
加圧トレーニング中は 「何を飲むか」で効果や疲労感が変わります☆彡 1，基本はこれです！【水！！】 一番おすすめは 常温の水。 血流をサポート 代謝を下げない 余分な糖分ゼロ 加圧は血流制限をかけるトレーニングなので、 […]
初回
加圧トレーニング体験
¥3,300
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「運動＝ツラい」「頑張らないと意味がない」 そんなイメージを持っている方、意外と多いのではないでしょうか？ ダイエットのために運動を始めても、きつすぎたり、時間が取れなかったりして、いつの間にかやめてしまった・・・という […]
「運動は毎日やらないと意味がない」と思っていませんか❓ 仕事や家事に追われる毎日の中で、週に何回も運動時間を作るのは簡単ではありません。 でも実は、週1回の運動でも体はきちんと変わります◎ 特に「加圧トレー […]
主な原因は？？ ふくらはぎポンプが弱い 脚の血液やリンパは ふくらはぎの筋肉が心臓へ戻す役目です。 でも 座りっぱなし 歩く量が少ない ヒールや合わない靴を履くと、 → ポンプがサボって脚に溜まるようになります((+_+ […]
夜は“太る時間”じゃなくて、整える時間です！！ 夜ご飯＝太るは誤解((+_+)) よく 「夜に食べると太る」 って言われますが、実は 何を・どう食べるか！の方が100倍大事です☆彡 夜に食べたから脂肪になる、ではなく 食 […]
加圧トレーニングでは、 血流を一時的に制限して行うことで「成長ホルモンの分泌」が通常の運動の数十倍にもアップします。 この成長ホルモンには、 筋肉の修復促進 脂肪燃焼促進 肌や髪のハリUP といったうれしい効果が！！ た […]
