くびれ！くびれ！くびれが欲しい！！

【曽我部トレーナーのオススメ】がおすすめするトレーニングメニュー！ 私のオススメはズバリ、『ツイストプランク』です☆彡   1ヶ月程毎日ツイストプランク50回をしたところ、 キュッとしたくびれができました♪(今 […]