加圧トレーニングで“やせ体質”を目指そう!

「いろいろ試したけど、なかなか痩せない…」そんな方、実は多いんです! 実際、痩せるためには「食事制限」や「運動」だけでなく、【体質】に目を向けることが大切☆   ▶ 痩せやすい体質になるには、基礎代謝のアップが […]

もしかして、タンパク質不足のサイン???

こんにちは\(^o^)/ 女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIOPLUS BEAUTY松山です!! もしかして、タンパク質不足のサイン??? ・なかなか疲れがとれない ・爪が乾燥しやすく割れやすい ・集中力がなくな […]

☔梅雨の不調に、加圧トレーニングという選択肢を。

梅雨の時期になると、なんとなく体がだるい、気分が晴れない…そんな不調を感じていませんか? これは中医学でいうところの「湿邪(しつじゃ)」の影響かもしれません。 湿邪とは、梅雨特有の湿気によって生じる体調不良の原因のひとつ […]

これから?それとも真っ最中?更年期のお悩みにオススメの本

更年期って45歳から55歳だって聞くし、まだもう少しの間は大丈夫よね!! な~んて思っていたら、いつの間にかその時期がすぐそこまで迫ってきているのでは??と感じる変化が昨年の秋から急に表れ始めましたました★寺尾です(^^ […]

免疫力アップ◎ グルタミンの嬉しい効果!

みなさまこんにちは🌷 筋トレ大好き💕曽我部です\(^o^)/ 最近ボディメイクの為に筋トレを頑張っているのですが、 連日楽しくて追い込み過ぎて疲労が溜まったせいか体調不良に・・・(´;ω;`)💦 どうしたものかと色々調べ […]

K様の2025年の目標は?

10周年イヤーの記念撮影📸ありがとうございました🌷   -------------------- 昨年末のイベント【限界突破!プランクチャレンジ🔥】へのご参加もありがとうございました!   『自宅では […]

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