見た目が変わるまで何ヶ月？
「見た目の変化」は早い人で1ヶ月、はっきり実感するのは2～3ヶ月が目安です。 🔴1ヶ月で起きる変化 むくみが減ってスッキリする 姿勢が整って「なんか痩せた？」と言われる ウエストや下腹が少し締まる この段階 […]
初回
加圧トレーニング体験
¥3,300
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「何を食べるか」よりも、選び方と整え方がカギです！！ 外食＝太るは勘違い 太る原因は外食そのものではなく、 ①脂質と糖質の組み合わせ（揚げ物＋ご飯大盛り） ②量が多い ③なんとなく選んでいる […]
4月は、新しいことを始めたくなる季節。 環境の変化や気持ちの切り替えとともに、「自分を変えたい」と感じている大人女性も多いのではないでしょうか。 そんな今こそおすすめしたいのが、「美容と健康を同時に手に入れ […]
実はそれ、「体を動かすこと」で見つかるかもしれません✨ 「毎日がなんとなく同じでつまらない」 「何か始めたいけど、何をすればいいかわからない」 そんな風に感じていませんか？ 実はこのお悩み、女性のお客様からとても多く聞き […]
加圧トレーニング中は 「何を飲むか」で効果や疲労感が変わります☆彡 1，基本はこれです！【水！！】 一番おすすめは 常温の水。 血流をサポート 代謝を下げない 余分な糖分ゼロ 加圧は血流制限をかけるトレーニングなので、 […]
「運動＝ツラい」「頑張らないと意味がない」 そんなイメージを持っている方、意外と多いのではないでしょうか？ ダイエットのために運動を始めても、きつすぎたり、時間が取れなかったりして、いつの間にかやめてしまった・・・という […]
