見た目が変わるまで何ヶ月？
「見た目の変化」は早い人で1ヶ月、はっきり実感するのは2～3ヶ月が目安です。 🔴1ヶ月で起きる変化 むくみが減ってスッキリする 姿勢が整って「なんか痩せた？」と言われる ウエストや下腹が少し締まる この段階 […]
初回
加圧トレーニング体験
¥3,300
初回
加圧トレーニング体験
¥3,300
「見た目の変化」は早い人で1ヶ月、はっきり実感するのは2～3ヶ月が目安です。 🔴1ヶ月で起きる変化 むくみが減ってスッキリする 姿勢が整って「なんか痩せた？」と言われる ウエストや下腹が少し締まる この段階 […]
実はそれ、「体を動かすこと」で見つかるかもしれません✨ 「毎日がなんとなく同じでつまらない」 「何か始めたいけど、何をすればいいかわからない」 そんな風に感じていませんか？ 実はこのお悩み、女性のお客様からとても多く聞き […]
加圧トレーニング中は 「何を飲むか」で効果や疲労感が変わります☆彡 1，基本はこれです！【水！！】 一番おすすめは 常温の水。 血流をサポート 代謝を下げない 余分な糖分ゼロ 加圧は血流制限をかけるトレーニングなので、 […]
「運動は毎日やらないと意味がない」と思っていませんか❓ 仕事や家事に追われる毎日の中で、週に何回も運動時間を作るのは簡単ではありません。 でも実は、週1回の運動でも体はきちんと変わります◎ 特に「加圧トレー […]
夜は“太る時間”じゃなくて、整える時間です！！ 夜ご飯＝太るは誤解((+_+)) よく 「夜に食べると太る」 って言われますが、実は 何を・どう食べるか！の方が100倍大事です☆彡 夜に食べたから脂肪になる、ではなく 食 […]
筋トレと有酸素、それぞれの役割！！ 筋トレ（加圧含む） 筋肉量を維持・増やす 基礎代謝を下げにくくする 体のラインをつくる（ヒップ・お腹・背中） ホルモン分泌UP（成長ホルモンなど） 「痩せやすい体の土台づくり」 有酸素 […]
