運動が苦手でも安心！

こんにちは！
加圧スタジオBiplus Beauty袋町店の上西です☆

朝晩が涼しく、ずいぶん過ごしやすい気候になってきました。

運動にはぴったりの秋。

体験のお問い合わせが増えてきました(*^_^*)

その中でも
「運動経験が全くないけど、トレーニングできますか？」
という質問をよくいただきます。

こちらの質問、、、
もちろん大丈夫です！！

当店は
トレーナーと一対一のパーソナルトレーニングのため
それぞれのペースで進めることができます(^^♪

最初はお腹の力の込め方も分からなかった！
という方もたくさんいらっしゃいますが、
そんな方も今ではいろんなトレーニングが出来るようになり、楽しく頑張って下さっています♪

運動が苦手だと、長時間のトレーニングするのを考えただけでツラいと思われるかもしれないですが、
加圧トレーニングは最大３０分までで全身のトレーニングが出来ますので
頑張っているとあっという間に時間が過ぎてしまいますよ(*^_^*)

テクノジム社のキネシスマシンを導入しており、
フォームを保つのが難しいスクワットなどもサポートされながら出来るので
筋肉を最大限使うことができます！

また、３０分のトレーニング後には
パーソナルストレッチがありますので、疲れた体をしっかりとほぐし
リフレッシュ。

筋肉痛の軽減にもつながり、通って下さっている会員様にもご好評をいただいております♪

話しやすい女性トレーナーがお一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきますので
安心して、体験レッスンにお越しくださいませ(*^_^*)

スタジオでお待ちしております♪

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