2つの筋肉を同時に鍛えられる!

以前の投稿でお話しした、 加圧トレーニングの5大効果!   1 ダイエット 2 若返り美肌 3 血行促進 4 筋力アップ 5 回復力、免疫力アップ   今回は4番目の『筋力アップ』について &nbsp […]

ポッコリ下腹のためのストレッチ☆

加圧スタジオBiplus Beauty 袋町店 上西です(*^_^*)   本日はストレッチのご紹介です☆   会員様の中でも圧倒的1位のお悩み、、、 「お腹をどうにかしたい!!」   中で […]

交代浴で疲労をリカバリー?

こんにちは? 加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!   筋肉は疲労したままにせず 『リカバリー』する事がとても大切です??   でもマッサージは時間がかかるし面倒…   そんな […]

読むと走りたくなる!!

こんにちは\(^o^)/ 加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!!   新しいターザン届きました✨✨ ・正しいフォーム ・走るときのポイント ・ウォーミングアップ・クールダウン など詳しく掲載されて […]

大豆ミートって何?

    こんにちは! 女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店です☆   今回は最近よく耳にしたり、スーパーで見かける 大豆ミートについてご紹介します(*^_^*) & […]

不足しがちな栄養素?

こんにちは\(^o^)/ 加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!!   ≪特に意識したい10の栄養素≫ *鉄 →血液を作り酸素を運ぶ *Ca →骨や歯を作る *Mg →代謝や骨の健康に関与 *ビタミ […]

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