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美脚のウォーキング姿勢??
こんにちは?加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！ 今年も早くも残り1ヶ月ですね⛄❄ 本日は「ウォーキングの姿勢について」◎皆さん、普段歩いている時の姿勢…気にかけたことはありますか？？…
反り腰改善⭐
こんにちは?加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！ 〇反り腰とは･･･骨盤が前傾して腰椎の湾曲が大きくなった状態です。 筋肉の衰えや硬化・普段の姿勢などの原因が積み重なって起こり得ます?また、…
間食を補食に変えよう！！
こんにちは?加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！1日3食で・たんぱく質・脂質・糖質・ビタミンをバランスよく摂取するのが理想です?でも、毎日続けるのはなかなか難しい? そこで、補食として3食でカバー…
体験内容は2種類から選べます?
⭐体験の種類は2種類⭐ 空き時間にふら～っと！『30分体験コース』●カウンセリング●片腕のみ加圧体験●肩周りのストレッチ●コース説明 30分コースは無料になります(*^^*)&nbs…
腸内環境を気にしていますか？？
こんにちは?加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！！ 腸内環境を気にしていますか？？✅1日に歩く歩数は平均して5000歩以下・運動で血流を促し、酸素を全身に循環させることで腸に刺激が入る。コロナ禍で歩数が激…
?筋肉の柔軟性を保つ栄養素?
こんにちは?加圧スタジオBiplusBeauty松山店です！ ?筋肉の柔軟性を保つ栄養素? ?クエン酸タンパク質筋肉の疲労が慢性化すると柔軟性低下に繋がります?その為、素早く疲労回復をすることが大切にな…
