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暑い日でも室内で有酸素運動♪
今日は会員さまの有酸素運動のタイミングで撮らせていただきました(*^ω^*) こちらは自力で漕いでもらう有酸素運動になります✨ 歩くのに飽きた人にもおすすめです😆笑 今日もたくさんお話しできて楽し…
こう見えて、太ももの裏側を鍛えています？！
こちらはももうらのトレーニングですおうちにもあるタオルでしっかり太ももの裏側を鍛えますやってみてもらえるとわかるんですがとても、効きます(笑)苦しくてびっくりするのでぜひやってみてほしいトレーニングです★詳しくはスタッフまで！ど…
トレーニング風景です✨
みなさんこんにちは！BIPLUSBEAUTY高松店です☆トレーニング風景です✨本日も最後まできつい中頑張りました💪月1の測定結果も良く筋肉UP！！体重体脂肪ともにマイナス✨トレーニング後のケア、食事面の継続が現れていますね！！素晴…
6月のスケジュールです！！
みなさんこんにちは！BIPLUSBEAUTY高松店です☆6月のスケジュールです！！6月に入りました✨最近は気温も高くなり、運動日和です💪夏も目の前に来ています！！夏前に引き締めた身体を作ってみませんか？筋肉をつけることで、引き締…
☆☆背中美人☆☆
本日は会員さまの背中のトレーニング(*^ω^*) ゴムチューブを使っての簡単トレーニング✨これがベルトを巻いて行うので二の腕もきつい(T-T)背中の肩甲骨周りから鍛えています！ 夏に向けて背中美人、二の腕痩…
トレーニング後の有酸素で脂肪燃焼✨
みなさんこんにちは！BIPLUSBEAUTY高松店です☆当店に置いてあるトレッドミルです✨加圧トレーニングの後に30分間ご自由に使用が可能です♪どのコースにも無料でついています！！ トレーニングの後の有酸素運動をするこ…
