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本日のトレーニングの1コマです♪
みなさんこんにちは！BIPLUSBEAUTY高松店です☆本日のトレーニングの1コマです♪綺麗なホームでしっかりと最後まで取り組まれました！！きつい種目こそ筋肉にしっかりと効き、効果もあり！！これからも楽しく頑張っていきましょう(^…
運動も靴下で効率的に(^^♪
・ エアライズ(AIRISE)は理学療法士が開発した、履くだけで6つの効果が期待できる魔法のような靴下＊ 【効果】「歩き方を補正」体幹を安定させることによって・リフトアップ・ヒップアップ・ウ…
ボディケアアイテム✨【SPICARE tidy rhythmシリーズ】
ボディケアアイテム✨【SPICAREtidyrhythmシリーズ】朝晩毎日自ら出すホルモン・コルチゾール：代謝を良くしたりストレスを抑えてくれる・メラトニン：寝ている間に肌や髪など再生してくれる不規則な生活をする💦スマホなどのブ…
ポール一つで(*^^*)
.こちら脇の後ろのあたりをほぐすポールのやり方になります🎵 動画のように片方ずつ行ってみてください(*^ω^*) 会員さまよりリクエストがありました✨Nさまリクエストありがとうご…
本日のトレーニングの1コマをご紹介☆
みなさんこんにちは‼️BIPLUSBEAUTY高松店です(^.^)本日のトレーニングの1コマをご紹介☆二の腕を鍛えるトレーニングです♪これから長袖を着る季節になり、二の腕を隠せるようになりますが、今鍛えておくと焦らず、春先引き締まっ…
会員様トレーニングの様子をご紹介します(^^)
みなさんこんにちは！BIPLUSBEAUTY高松店です☆会員様トレーニングの様子をご紹介します(^^)スクワットを行っています！！全身の筋肉のほとんどは下半身に集中しており、太ももやお尻が多くの割合を占めています。スクワットは下…
