皆さん！食べ過ぎてしまった！と後悔していませんか？

皆さん！食べ過ぎてしまった！と後悔していませんか？私は甘いもの・辛いもの・しょっぱいものと全部大好きでよく食べます☆ミそれでも実は体重は増えていません！なぜかというと、食べ過ぎた次の日にリセット食を食べているからです♪また、運動をプ…

テクノジム社のウェルネスマシン KINESIS (キネシス)

"自然でナチュラルな動作を通じて人間本来の動きの美しさを再発見する"テクノジム社のウェルネスマシンKINESIS(キネシス)キネシスはギリシャ語で"動き"という意味でマシンに設置された3方向のケーブルによって、体あらゆる動作に対…

完全マンツーマンレッスンで女性らしいメリハリボディー

ダイエットが必要だと感じても、忙しくて時間がなかったり、なかなか長期間続けられないこともあるのではないでしょうか。また、食事制限も必要となると、精神的にも負担を感じることがあり挫折してしまう方も少なくありません。このような時に活用していた…

生理不順

生理と密接な関係のあるダイエット。無理なダイエットをすると女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減ってしまい、生理不順を引き起こします。正しいサイクルを崩さないようにすることももちろん大切ですが、生理の周期を意識することでもダイエットの効率につ…

肌荒れ

無理なダイエットは肌荒れの原因にもなります。多くの方が食事制限の方法を選びがちですが、過度な食事制限をすると、肌に必要なたんぱく質・脂質・ビタミンなどの栄養素まで減ってしまい、肌荒れの原因となります。ダイエットをしながらも、栄養バランスの…

体臭

体臭がいつもより甘酸っぱい気がしたら、ダイエットによって体臭が影響を受けている可能性があります。ダイエット臭とも言われる特殊な体臭は、痩せようとする女性の誰もが発するというわけではありません。間違ったダイエットをしていることが原因で強く…