女性専用加圧トレーニング【Beplus beauty】

こんにちは٩(ˊᗜˋ*)و

女性専用加圧トレーニングスタジオBiPlusBeauty松山店 トレーナー齊藤です♪

 

今年も夏がやって参ります(≧◡≦) 気温も２５度を超えて暑い日が続いていますね(´×ω×`)

体調管理は大丈夫でしょうか？

 

少しずつ薄着になってこられ、肌を露出することが多くなってきています(＊ˊ艸ˋ)♬*

 

暖かいところとクーラーの効いた涼しいところ、温度差のある場所へと移動するだけでも身体には負担がかかっています(｡>ㅿ<｡)

 

疲労が溜まりやすくなり、夏バテの症状が出やすくなります(ó﹏ò｡)💦💦

 

3食の食事をしっかりてり、水分補給をコマ目に行うように意識していきましょ( ´͈ ᵕ `͈ )

 

新しく導入しました、【ウェーブストレッチリング】をご紹介させて頂きます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

波打つような形にて、どの部位に当ててもストレッチやマッサージを行えます♪

 

もちろん、トレーニングにも使用して頂けます٩(„❛ ֊ ❛„)ﾊｲｯ

 

ピンポイントに当てることにより、ツボへ刺激を与えるとが出来ます♪

 

身体の疲労はストレッチやマッサージにて筋肉を緩め、全身の疲労やむくみを改善していきましょう❣️ 日常的な身体を動かす習慣にプラスして、ウェーブストレッチリングを取り入れてみませんか(*´-ω･)ﾝ?

 

店舗にてウェーブストレッチリングを販売も行っておりますので、是非お試しください(๑ ́ᄇ`๑)

皆さんこんにちは！

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店　寺尾です 🙂 

 

先日行われた『知っトク！女性のためのボディメイク食事術』の講座で紹介されたカフェインレスティーのご紹介です(*^^*)

 

美味しかったため早速スタッフ自ら購入し、休憩時に飲んでいます♪

 

「焙煎ごぼう茶ルイボスティーブレンド」

ごぼうって料理に使う時に、水にさらしてアク抜きをしますが、この時に大事な栄養もおいしさも流出してしまうそうです。

 

このお茶はごぼうの皮まで丸ごと使用しているので抗酸化成分であるポリフェノールも摂れます！

しかも多くのお茶には含まれている「カフェイン」が入っていない『カフェインレス』なのでオススメです ♥

 

 

水溶性＆不溶性食物繊維も豊富なお茶ですので、腸活にもピッタリですね★

甘いものが好きな方や、高脂質食になりがちな方へもオススメできるお茶だと思います(*^^*)

 

この他にもルイボスティー、コーヒー好きなら「カフェインレスコーヒー」などもオススメです♪

 

個人的には最近出会った「ハニーブッシュ」と言うハーブティーがおススメです(#^^#)

ルイボスティーに似た味ですが、その香りはまるで蜂蜜のよう(*^^)v

のんだあとはほんのりスーッと爽快感？！

カフェインレスでミネラルも豊富なのが嬉しいですが、なによりも、「甘～～い香り」が、し・あ・わ・せ✩

 

 

これから徐々に熱くなってくる季節ですが、エアコンなどで身体が冷えている時こそ、温かいお茶で内側から温めてホッと一息入れるのもオススメです☆彡

お気に入りの健康茶と一緒に、ダイエット、美ボディーに磨きをかけていきましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは( *´艸｀)

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店　トレーナー齊藤です♪

 

桜満開のとなり、お花見日和の今日この頃♪

皆様はどうお過ごしでしょうか(*^皿^*)

桜を観ながら団子を食べたり、バーベキューをしたり♪

時間を変えて、ライトアップされた桜を観に行かれる方♪

桜の楽しみ方は様々ですね(*´▽｀*)

心を癒されながら春の訪れを感じている・・・、と思いきや気温が下がりコートを再び着るような寒さとなった1週間でした(+_+)

体調を崩されている方は、あと少しで暖かい季節を満喫できると思いますので、焦らず治してくださいね♪

 

さて、松山店では本日も加圧トレーニングにて熱く燃えております♪

 

撮影のご協力を快くお受け下さいました、【H様】【K様】誠にありがとうございました♪

お二人の頑張りがふつふつと伝わるくらいの躍動感が撮れました( ｀W´)ノ

キネシストレーニングにて全身運動を行いながら体幹力をつけて頂き、有酸素運動にて脂肪燃焼と体力作りを行って頂きます♪

筋肉を付けて代謝を上げ、脂肪燃焼にてシェイプアップしていきましょう(#^Q^#)／

 

今週末に食事サポートプログラム【ボディメイクミニ講座】が開催されます♪

4月7日（日）16：00～17：00

BiplusBeauty松山店にて、食事に関する講座を行います♪

ご興味のある方は是非松山店へご連絡くださいませ♪

 

体験のご予約・講座のご予約お待ち致しております♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ありがちなNGダイエット：

こんにちは＼(^o^)／

 

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店　トレーナー永井です(^-^)

 

桜もちらほら咲き始め、お花見の季節がやってまいりました(≧◇≦)

お酒を飲んだり、外食する機会も増えてきます(^O^)

 

 

そこで、お食事の悩みや疑問を専門の先生に聞いてみませんか？？？

 

4月7日(日)16：00～17：00から当店にて講座を開催いたします♪

会員様は参加費無料✨

一般の方は参加費￥1.000✨

 

低糖質ケーキ&ドリンクつきです(*^▽^*)

 

多くの女性が一度は思ったことがある“食べながら健康的に痩せたい！”と言う願いを現実にしてみませんか？

少しでも興味のある方はぜひご連絡ください(^_^)

 

4月号の【Komachi】にも掲載中です♪

他にもFacebookやInstagram等にもいろいろな情報をアップしておりますので、ぜひご覧ください(^_-)-☆

皆さんこんにちは(≧▽≦)

 

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店　トレーナー永井です♪

 

だんだん暖かくなり、春らしい陽気になってきました(^O^)

花粉症は大丈夫でしょうか？

スギ花粉の方はもう少しの我慢です！

ヒノキ花粉の方はそろそろ外出時など気をつけて下さい(^_^)

 

 

そして今週の月曜から当店のブラインドも1ヶ月半ぶりに開きました！

ビルの補修工事も終わり8階からの自慢の景色を見ることができます♪

何よりも外からの光でスタジオが明るい！

そこで、本日は明るく開放感を取り戻したスタジオでいつも笑顔で頑張って下さる【K様】のトレーニング風景を(^O^)

上半身は身体の軸を意識していただきながら、腹筋や体幹のトレーニング！

下半身は多くの女性の方が気にされているお尻や腿を！

 

うつ伏せで脚をお尻に引き寄せるトレーニングは、見た目以上にキツイです(￣▽￣)

ゴムを使う場合もありますが、今回はトレーナーが引っ張って負荷をかけて行っているので、シンプルな動きですが刺激をしっかり与えることができます(*^^)v

何気に引っ張っているトレーナーのトレーニングにもなったり(笑)

トレーニングの後はストレッチを♪

頑張って頂いた後はケアも忘れず(^-^)

 

 

【K様】撮影のご協力ありがとうございました(*^▽^*)　

 

 

 

 

 

 

こんにちは( *´艸｀)

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店　トレーナー齊藤です♪

 

先週より、雨が多く気温の変化があり体調を崩しやすい日々が続いていたように思います((+_+))

皆さんは、風邪などをひかれて体調を崩してはいませんか？

体調管理を行うためにも、日々の食事管理や体力作りを心掛けていきましょう！！

加圧トレーニングは身体の内から変えていくことが出来ますので、是非スタジオにて私たちと一緒にいい汗をかいて健康な身体を手にいれてみませんか(*^▽^*)

 

本日は、毎週楽しく加圧トレーニングを頑張ってくださっていらっしゃる会員様を激写させて頂きました♪

【K様】撮影のご協力ありがとうございました♪

 

いろいろなメニューをキレイなフォームで、行って頂けますので私たちトレーナーも闘志を燃やしつつサポートさせて頂いています( ｀皿´)ノ

理想の美ボディへと、少しでも近づけて行けるように様々なメニューを構成していきますので今後ともよろしくお願い致します！！

 

3月のクーポンも配信中です♪

体験料：1,980円

入会金：5,000円

 

皆様のご予約お待ち致しております＼(^o^)／☆