スタッフブログ

『加圧トレーニング』とは?

こんにちは!

 

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty 袋町店の番木です 🙂

 

 

もう12月 😯

今年もあっという間ですね~

 

しかし寒い日々が続きます 😥

外出の際は暖かい格好をして体調を崩さないように気を付けましょう!!

 

 

 

 

 

さて、今回は加圧トレーニング』とは?

 

 

具体的に加圧トレーニングとはどのようにトレーニングを行うか知らない方もいらっしゃると思います。

 

なので少し説明しますね(^^)

 

 

 

 

加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕の付け根に巻き、適正圧を加えトレーニングを行うことです。

 

 

 

半身のトレーニングの際は専用のベルトを脚の付け根に巻き、同様に行います。

 

 

 

 

 

上の写真は実際に専用の加圧ベルトを巻いた状態です。

 

 

 

写真では片腕・片足しか巻いていませんが両腕または両脚を巻いてます!!

 

 

 

 

 

ベルトを巻き圧を加えるだけで、少しの重さだけでも負荷をかけれます!

 

 

なので女性の気になる二の腕低負荷軽い重さで十分鍛える事が出来ます 😉

 

 

 

 

 

30分からトレーニングできるので忙しい方にもお勧めです(*^_^*)

 

 

さらにパーソナルトレーニングなので安心です♪

 

 

 

加圧体験してみませんか?

 

 

気になる方はお気軽にお問い合わせください!!!

 

 

 

 

 

 

女性のダイエットにオススメの理由♥

こんにちは!

♥女性専用♥加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店寺尾です 😀

 

寒くなって「鍋」が美味しい季節になりましたね(^^♪

 

個人的には鍋と言えば『水炊き』が大好きです🤤♥

スダチや柚子を絞って、爽やかな香りをプラスしたポン酢をつけて~…はふはふ~(*´ω`)♪

 

皆さんのおススメのお鍋は何ですか❓美味しい鍋で身体も心もホッと温まりましょう★

 

 

🔥身体を温めるには運動で筋力UPがおすすめ

 

熱を生み出すための筋肉が、女性は男性に比べて少ないので、冬は特に「冷え」に悩まされる女性も多いのではでないでしょうか❓

 

松山店の会員様から「冬になると『しもやけ』で毎年足の指が痛痒くなっていたのに、トレーニング始めてからは全然平気で驚きました!!」と嬉しいご感想を頂きました★

加圧トレーニングは脂肪燃焼に効果的!!ってことで、ダイエット目的で通い始めたのに、その他にも特典みたいにたくさん嬉しい変化がついてくる~🎶

 

ボディラインが変わって

身体の動きも変わって

オシャレも楽しめて

冬でもアクティブに過ごせて

 

今までよりも「ちょっといいカンジ🎵」な体験をアナタもしてみませんか🎵

 

リーフレットに記載の「5大効果」をちらっとお見せしていますが…見れば見る程、女性に嬉しい内容ですよねっ(^_-)-☆

 

#加圧トレーニングの効果

松山店5周年記念キャンペーン中💖

 

おかげさまで!

松山店は開店5周年♥

 

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店です!

2019年も残り1ヵ月ですね☆
ボディメイクやダイエット成功に向けて頑張る会員様に負けじとスタッフも張り切っています★クリスマスツリーの飾られたスタジオで、扇風機の風にあたりながら(笑)会員様と一緒になって加圧トレーニングで汗を流しています 😀 

(少し前の写真ですが、スタジオの雰囲気が分かりやすいと思います↓)
トレーニング
1年の締めくくりの時期だからこそ!!

貴女のカラダもスッキリ引締めてみませんか?


松山店限定大感謝キャンペーン実施中です★

※詳しくはBiplusBeauty松山店のインスタグラムをチェックしてください★

↓ ↓インスタグラムをチェック ↓ ↓ 

https://www.instagram.com/biplus.beauty.matsuyama/

 

5周年大感謝キャンペーン中の今がチャンス★(´∀`*)

何か始めたいと思っている人がいれば、是非加圧トレーニングを体験へお越しください(*^^)v
なりたい自分へ、一歩踏み出しましょう♪

 

11月のお知らせ\(^o^)/

こんにちは (≧▽≦)❤

Biplus Beauty松山店伊勢元です\(^o^)/

 

ハロウィンもあっという間に終わりましたね(*´ω`*)☆彡

11月に入り、寒くなってきましたが皆さん体調の方はいかがでしょうか? 😯 

 

 

会員様t様より東北のお土産ラブリーパイを頂きました( *´艸`)♥美味しそう 😆 

ありがとうございます(●´ω`●)🎵

 

 

 

もうすぐクリスマスがやってきます🎄🎅✩

Biplus Beauty松山店にもツリーを飾っております 😆 

 

 

今年も残り二ヵ月切りましたね(^O^)

寒い時こそ身体を動かしてリフレッシュして行きましょう 😀 

11月もキャンペーンしております。

詳しくはホームページやSNSなどをご覧ください\(^o^)/

ご来店お待ちしております(≧▽≦)💖

 

パーソナルトレーニングでダイエット習慣♥

 

こんにちは!

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店寺尾です 😀

今日の松山は台風一過の晴れ模様です🎵

 

松山城のふもとの堀之内公園内では「お城下リレーマラソン2019」が開催中です★

昨日は曇り空で涼しそうでしたが、今日は一転して昨年のような暑さが予想されます(;´Д`)

 

昨年は私たちスタッフと会員様の混合チーム『美プラス』として参加させて頂きました♥

普段とは違った場所で汗を流して走って応援して、楽しいですよねっ(*´ω`)フフフッ♪

しっかり水分補給しながら楽しんでくださいね★

 

 

そういえば、令和初の愛媛マラソンの抽選の結果報告を会員様から頂きましたが、今年はなんと!!

3名の会員様が当選されましたやっほ~ぅ🎵今年は応援に気合が入ります!!!(*^▽^)v

 

はっきりとした期限と具体的な数字の入った目標ができると頑張れるもので、

これはマラソンに限らずダイエットにも言えることなんだと思います★

 

普段はストレッチなんかしないって方も、準備運動・クールダウン・ボディメンテナンスなど、地道にやったほうが結果に反映されること間違いなしです(^^♪

計画的に走るのはもちろん、雨や悪天候の日は自宅で体幹トレーニングなどがおすすめです★

上半身や股関節周りなんかの筋肉も鍛えたり、ストレッチしてあげるとランのパフォーマンスが安定しますし、

頑張り過ぎちゃう人には休養も大事です★(*´ω`)

 

ダイエットもランニングも目的は運動を楽しむことや、気分転換でもいいですし、ワンサイズ下の服を着ておしゃれしたい、汗をかいて身体も気分も軽くなりたいというのもいいですよね(^^♪

なんだかんだ運動楽しんでいるうちに、ダイエットは結果としてついてくる★

 

これだけは言えるのは「消費カロリー」より「摂取カロリー」がオーバーしちゃうと、脂肪として蓄えられるのはだれでも同じっていうこと★

 

 

ジムでこそ気合が入る方(^O^)/

自宅でこっそりトレーニングの方が好きな方(^O^)/

友だちと一緒だと楽しくて頑張れる方(^O^)/

 

それぞれの楽しみ方で、スポーツの秋、ダイエットの秋を満喫したいですね★

 

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#パーソナルジム

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プレミアムダイエットプランって?

皆さんこんにちは 😀

Biplus Beautyから新メニューのお知らせです☆彡

 

 

『プレミアムダイエット』プランが公開♥

【食べながら痩せる】
【短期集中型】
【食事付き】

 

加圧トレーニング プレミアムダイエット

 

詳細はコチラ
 https://bit.ly/2oih7mB

 

ダイエットを始められた会員様から「どんな食事がいいか分からない」とご質問頂きます(●´ω`●)

巷にはダイエットのレシピ本はたくさんあります📚

でも買い物と調理の手間を考えると結構大変だったりして…(*_*;

 

「手間がかかり過ぎて上手く習慣になり辛い」のが挫折の一つの理由ですよね(;’∀’)

 

『適切な食事と適切な運動』で、どこまで変われるか気になりませんか❔

プレミアムダイエットプランでは【変わりたい】あなたを特別メニューでサポート致します!!

 

買い物・調理の手間不要!

栄養バランスやカロリーの面倒な計算不要!

パーソナル加圧トレーニングで内側から変わるを促進!

 

・健康診断が不安

・適切な食事と運動を生活に取り入れたい

・結婚式までにどうしても変わりたい

まずは2週間からの本気のダイエットを始めてみませんか❔

 

プレミアムダイエット以外にも通い方や目的に応じて選べるコースがありますので、きっとピッタリのプランが見つかります☆彡

 

興味のある方は一度、お気軽にお近くの店舗まで体験のご予約を💖お待ち致しております(*^▽^*)

始めまして\(^o^)/

皆さんこんにちは!

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店です★

 

始めましてこの度、松山店に入店致しました伊勢元です 😀

 

体を動かすことが大好きでずっとソフトボールをしていました\(^o^)/♡

好きな食べ物は焼肉です(⋈>◡<)。

美味しものを食べて体を動かして健康な体作りをして行きましょう(*´▽`*)🌠

 

これから皆様と一緒に楽しくトレーニングをして行きたいと思います!(^^)!

よろしくお願い致します💖

 

加圧トレーニング

会員様の指名ご予約も受付中です(*^^*)

こちらからどうぞ★

 ↓ ↓

https://1cs.jp/beauty3/staff77001

松山店 インスタグラム

皆さんこんにちは 😀

女性専用 加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店 寺尾です(^^)/

 

松山店では只今【7月のお得なキャンペーン】開催中☆

●体験料 ➡ 500円 

●入会金 ➡ 無料(当日入会の新規様限定)

●キネシス追加利用料  500円6月に利用のなかった会員様限定)

 

 

そして「松山店てどんな雰囲気なの?」って思う方必見☆

松山店の【グも要チェック💖

↓ ↓ ↓

https://instagram.com/p/BzWzOPAl7Fx/

トレーニングの様子・ちょっと笑える動画、イベントの情報など発信中です★

フォロー・いいね 大歓迎です☆

 

ご予約に空きがない場合、直接お電話でお問合せ頂けると、ご予約可能な場合がございますm(__)m★

【松山店 089-997-7628】

営業時間外でも留守番電話対応致します☎

 

自動販売機(#^m^#)

こんにちは( *´艸`)

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店 トレーナー齊藤です♪

 

ジメジメな梅雨をお過ごしかと思われます(;´Д`)

松山市は渇水問題があるので、恵みの雨ではありますがダムにさえ溜まってくれれば・・・。

雨にて湿気の多い時期なので、変に汗をかきやすくなっていますので水分補給をこまめに摂っていきましょう( `皿´)ノ

 

先日、ちらりとご紹介させて頂きました【自動販売機】のご紹介を改めてさせて頂きます♪

先週より、玄関・エレベーターホールに自動販売機を設置させて頂きました(^^♪

 

スポーツドリンクを始め、フルーツ・野菜ジュースをセッティング致しております☆彡

その中でも、オススメなのがDNS プロテインです♪

味は2種類!!

マンゴー風味 o r ミックスベリー風味

100%ジュースのような濃厚な味なのですが、スッキリと飲みやすい透明感♪

タンパク質【24g】も摂取することができます♪

 

一度、皆さんもご賞味くださいませ(*^▽^*)

 

 

☆松山店からのお知らせ☆

皆さんこんにちは(^O^)

 

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店トレーナー永井です(^^)

 

 

雨が続いておりますが、大丈夫でしょうか?

まだまだ安心ができませんので、しかっりと情報を確認して安全にお過ごしください!

 

 

7月の松山店のお知らせです(*^^*)

 

エレベーターを上がってすぐの所に自動販売機を設置致しました!!!

事前にお知らせが出来ていなかったので驚かれるかもしれませんが、階は間違えておりませんので安心してご来店ください(´∀`*)ウフフ

 

 

7月のキャンペーン

体験料¥3.240¥500

入会金¥10.000→0(無料)

と大変お得となっております。

もう気が付けば7月です!夏本番です!

引き締めたい!体を動かしたい!と思っている方!

このチャンスに加圧を体験してみませんか(*^▽^*)

運動が苦手でも大丈夫です♪

少しでも興味がある方は、お電話SNSなどでご予約お待ち致しております(^-^)

加圧トレーニング加圧トレーニング

 

お問い合わせ・Web予約
パーソナル加圧トレーニングジム ビプラスビューティーへの

お電話でのお問い合わせは各店舗まで

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