ブログ
食欲の秋に向けて♪身体づくりを一緒に♪
今日のトレーニングの会員さま(*^ω^*) 背中のトレーニング❣️バランスボールを使って背筋と、腕を使って肩甲骨を動かしています♪ バランスボールなので体幹も使いながらバランスをとっていますので…
座っていることが多い現代人、、。大殿筋を鍛えよう！！
こんにちは！女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です！！ 大殿筋トレーニング お尻の筋肉の大半を占め強い筋肉を発揮する大殿筋。大殿筋は足を後ろに引くときに必要な筋肉であり、立…
加圧トレーニングが人気なワケとは？
加圧トレーニングが人気なワケとは！？皆様からお声が多いのはやはり【短時間】で効果が表われること！お忙しい方や長い時間のトレーニングは頑張れないという方にとってもおすすめな加圧トレーニングは1回15〜30分のトレーニン…
きのこダイエット！
こんにちは！袋町店の谷本ですまだ全然涼しくなりませんね。いつ涼しくなることやらです！最近谷本はきのこダイエット🍄をしています！朝と夜のみでお昼は好きなの食べています結構きのこには女性に嬉しものだらけの食べ物なんです！1.食物繊…
履くだけで6つの効果が期待できる魔法のような靴下＊
アライズ(AIRISE)は理学療法士が開発した、履くだけで6つの効果が期待できる魔法のような靴下＊【効果】「歩き方を補正」体幹を安定させることによって・リフトアップ・ヒップアップ・ウェストシェイプ・ダイエット・姿勢矯正・むく…
会員様のお声をご紹介！
本日は会員様のトレーニングのご感想をちょこっとご紹介！ご記入くださった皆様ありがとうございます！長く通われているお客様から最近ご入会くださった方まで幅広いご感想を伺うことができて大変嬉しいです(^O^)／皆様のお声…
