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スタッフブログ

初めまして！

皆様、初めまして！！

この度新しく、加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店に入職致しました【松岡】と申します！！

好きなことは【美味しいご飯を食べる】ことなので…体型維持気をつけています。

また、前職では医療現場のトレーナーとして肩こりや腰痛予防のトレーニングメニューを作成していました！

肩こりや腰痛などで悩まれている方は是非ご一緒に楽しくトレーニングしていければと思います！

また、栄養の勉強していますのでダイエットされている方や筋肉量向上されたい方も是非お尋ねください♪

これから皆様の理想の身体へと導くお手伝いをさせて頂ければと思います。

どうぞ、宜しくお願い致します。

Coming Soon…!!

こんにちは!　袋町店の加藤です♪

 

実は…BIPULUS BEAUTY 袋町店は今年

9月2日で10周年を迎えます!!

 

という事で…！

日頃の感謝を込めて会員様に素敵なイベントをご用意しています♪

毎週年のイベントとは一味違うものになっているのでお楽しみに★

 

詳細は9月に公開予定です(^^)

 

袋町店では通常のジムよりも

もっともっとお客様に寄り添った接客、おもてなしを心がけています。

今回のイベントも

日頃から当店をご愛好いただいている会員様に

スタッフ一同、感謝の気持ちを込めて開催させて頂きます！

 

まだ当店に足を運んだことのない方も是非お気軽にご来店ください♪

（8月中にご入会の方は今回の10周年イベントにもご参加いただける場合がございます★）

 

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

 

 

バナナを毎日食べるとどうなる？

❶毎日の食生活に取り入れたいバナナ

カロリー約93kcal‼️ご飯お茶碗1/2程度

低カロリーかつ必要な栄養素を含んでいます✨

 

❷バナナに含まれている栄養素

バナナ100g あたり

糖質21.1g 糖質不足は疲労感や、集中力が減少する原因になります。

食物繊維1.1g 食物繊維は生活習慣の予防・改善が期待できます✨

カリウム360g 血圧上昇を抑える効果があります✨

ビタミンB群　たんぱく質を骨や筋肉に変えてくれる働き、ストレスを緩和をしてくれる働

きがあります✨

ビタミンC16mg コラーゲンを合成してメラニン色素の生成を抑える働きがあります✨

 

❸バナナを食べるときのポイント

朝バナナ🍌　脳をしっかりと回転させてお腹をスッキリさせてくれます。

昼バナナ🍌　集中力とスタミナアップに役立ちます。

夜バナナ🍌　ストレス性疲労を緩和する効果があります。

 

🌟さらにヨーグルトと組み合わせる事で腸内環境を整える働きがより活発になります‼️

 

目的に合ったタイミングでバナナを摂取しましょう^ – ^🌼

 

8ガツクーポン☆

 

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBIPLUSBEAUTY高松店です♪

 

BIPLUSBEAUTY

 

8月のクーポンのお知らせです

 

体験料￥１，５００

入会金￥５，５００

 

入会特典として、プロテイン1袋と、フィットフード1食をプレゼント！

 

加圧トレーニングをやってみたい方や、筋トレをはじめてみたい方など

ぜひ一度体験へお越しください♪

唇専用美容液✨　Ｖ3ネムリップ！！

こんにちは＼(^o^)／

加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEUTY松山店です！

 

 

唇専用美容液✨　Ｖ3ネムリップ！！

 

 

リップ

 

 

唇の角質は薄くダメージを受けやすい、、、、、

 

・ガサガサ

・ゴワゴワ

・シワ

・くすみやしぼみ

・口角が下がる

・輪郭がぼやける　　　　　　　　など。

 

これを放っておく

 

・ほうれい線

・縦ジワ

・ゴルゴライン

・マリオネットライン　　　　　　　などが深くなる原因に💦

 

→改善に必要なのは

『保湿』『血行促進』『紫外線対策』です！！

 

ネムリップをたっぷり塗ることでこれらの原因の改善や、他にも

 

・肌の若々しさを保つ

・老化を促進する活性酸素を抑える

・シミ・そばかすの発生を抑制

・抗菌効果があるためニキビ予防や炎症を抑える

・ターンオーバーの加速

・皮膚を柔らかくする　　　　　　　　　　など嬉しい効果が沢山🌈

 

保湿効果も抜群で香りも良くリラックスできます(*´ω｀*)

 

プレゼントにもおすすめです🎁

 

ぜひ、手に取ってみて下さい💝

 

抹茶バナナオートミールパンケーキ

抹茶のプロテインを使用してとオートミールを使って低カロリー&高タンパクのケーキを作りました♪

 

バナナを入れることで甘く、とても美味しいです！！

 

さらにオートミールを使用していることで腹持ちも抜群です✨

 

 

作り方

材料を全部混ぜ合わせ電子レンジ600w3分です！

 

簡単に時短で作れます^ – ^

 

是非作って見てください❗️

 

代謝ＵＰを効率よく！！

こんにちは＼(^o^)／
加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEUTY　松山店です！

 

代謝を上げるには…　「運動」「栄養」「休養」が大切です💖

🔵運動
筋トレで筋肉量を上げて代謝ＵＰ↑
朝のストレッチも1日の代謝を上げるのに効果的◎

🔵栄養
タンパク質を意識したバランスの良い食事🍴
⚠カロリー過多は代謝を下げるので注意!!

タンパク質以外にも代謝を上げる食事
⇩　⇩
「身体を温めるもの」
スープ　生姜　唐辛子　キムチ
「血液をサラサラにするもの」
お酢　アーモンド　ビタミンＥ　ＤＨＡ

🔵休養
質の良い睡眠を心がける事
睡眠で代謝をしっかり下げることにより、日中での代謝が上がりやすくなります(*^^*)

➤逆に日中でしっかり代謝を上げる事で、睡眠の質改善に繋がります♪♪

！！代謝を上げることは！！
痩せやすい身体に繋がる事はもちろん。
自律神経が整う　冷え解消　便秘改善　腸内環境が整う　免疫力UP
など良いことが沢山あります(^^)/☆

効率よく代謝UPを目指しましょう⭐

ありがとうございます( ;∀;)

 

皆様こんにちは！BIPLUSBEAUTY高松店です♪

 

BIPLUSBEAUTYBIPLUSBEAUTY

 

スタッフみんながお祝いしてくれました🥺❤️‍🔥

 

いつも一緒にお店を盛り上げてくれてすごく頼もしいスタッフばかりです🙇‍♀️✨

 

いつも私は助けられています😭🌟

 

これからも楽しく一緒に盛り上げて行ってください🌷✨

 

本当に幸せな時間をありがとうございます🌼

 

ケーキもクッキーもめっちゃおいしかったです🥴✨

 

ありがとうございました😭🙏❤️

 

シャワールーム完備♪

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBIPLUSBEAUTY高松店です

 

BIPLUSBEAUTY

 

毎日暑い日が続いてますね

 

当店は、シャワールーム完備していて、シャンプー、コンディショナー、ボディソープなどの

アメニティをご用意しています♪

 

トレーニングでいい汗をかいた後、シャワーでスッキリしてお帰りいただけます♪

 

お気軽にご使用くださいね♪

アメニティが変わりました！

こんにちは！

今回は袋町店の新しくなったアメニティについてご紹介します！

 

袋町店にはシャワールームが完備されているのですが、

ご利用の際にお使いいただけるボデイソープが変わりました！

 

以前は　小分けタイプの物をお渡ししておりましたが、

この度新しく【ジョンマスターオーガニック】のボデイソープを設置♪

（もちろん引き続き　使い切りの小分けタイプのお渡しもしております）

とってもいい香りで洗い心地も最高なのでお客様からも大変ご好評を頂いております。(^^)

 

その他、シャンプー・トリートメント・ボデイローションなども高品質のもので取り揃えており、

更衣室にはヘアアイロン・ドライアーのご用意もございます。

 

今後も皆様に快適なトレーニングスタジオを提供出来るよう精進してまいります！

 

店内の様子を見てみたい方も大歓迎ですのでお気軽にご連絡下さい♪

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