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「ミネラル」摂取できてますか？
「ミネラル」は五大栄養素の一つ心身の健康に欠かせ体にない栄養素で、不足すると不調をきたすものもあります。その一方で過剰摂取も良くないものも。今回はそんな「ミネラル」についてちょっとだけご紹介。是非、理解を深めて日々のお食事でほんの少し…
夜トレーニング後の栄養補給は必要？？
こんにちは！女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY袋町店上西です(o^^o) 夜遅い時間に食事をとるのはダメ、就寝前には食べないようにする、などはテレビなどでもよく言われるので、皆さまご存じ…
Ladies Only☆
こんにちは！女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY袋町店の小林です!(^^)! 今日のお昼は暖かくなりましたね(^^♪ただ、朝晩との気温差は激しいそうなので体調に…
女性の全身トレーニングに「キネシス」
こんにちは☆女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY袋町店上西です(*^_^*) 加圧体験に来てくださったお客様にだいたい質問いただく「あれはなんですか？？」袋町店にはスタイリ…
「猫の日」に、ちなんだヨガポーズで猫背解消(=^・^=)
昨日は2月22日！2月22日は毎年「にゃんにゃんにゃん」にちなみ「猫の日」とされていますね。今年は2022年2月22日と「２」が6個並ぶスーパー猫の日だったようです♪ヨガには「猫のポーズ」という猫背解消にもなるヨガポーズがあります。…
エアライズストリート☆
こんにちは！女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY袋町店の小林です(^^♪ 今日は新商品をご紹介します！「AIRISE」です(*^_^*) 理学療法士が…
