女性専用加圧トレーニング【Beplus beauty】

 

こんにちは！女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店の藥師神です＼(^o^)／

 

もうすぐ10月ですね！季節の変わり目！夏から秋になっていってますね。

最近は涼しくなってきましたが、体調管理にお気をつけ下さい☆★

 

Biplus Beauty松山店では10月に入りましたら「ボディメイク　ミニ講座」があります！！

今回のテーマは『脂肪の取り扱い説明書』です＼(^o^)／

脂肪が落ちない理由、減量適量化のノウハウと考え方・・・

とっても気になりませんか？！私は凄く興味深いです！！是非ご一緒に受けてみませんか？

こちらの講座の予約は随時受付中です！！

「有料でしょ？！」と思われた方！！聞いてくださいませ！！

なんと！！一般の方は2000円、会員様は無料です♪とってもお得です！！

ご予約お待ち致しておりますm(__)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Biplus Beauty松山店を少しでも知って頂きたい思いまして

今回は会員様のトレーニングしているところをパシャリ★☆★

撮影のご協力、ありがとうございました！！（※会員様ご本人に撮影許可、承諾済みです。）

明るく元気で素敵な会員様です。いつもトレーニングを頑張って下さっています。

私たちトレーナーは皆様に健康や美だけでなく、元気と笑顔も提供したいと思っております！！

今後ともBiplus Beauty松山店を宜しくお願い致します＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Have a nice day!!★

 

こんにちは！女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty松山店の藥師神です(≧▽≦)

 

スタッフのトレーニングを今回はブログに書いちゃいます☆★☆

今回は私、藥師神がメニューを組みましたー（´∀｀*）ｳﾌﾌ♪

 

 

トレーニングその１：クロスクランチ

このトレーニングは足を90°に曲げることで下腹部を鍛えることができます！！

ポッコリお腹の引締め・予防になります！！

＋αでツイストもしてますので横腹もしっかり動かすことができ、くびれ効果も期待できます☆★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニングその２：ツイスト

このトレーニングでは体を45°くらいまで倒して体幹（身体を支える筋肉）を使います。

そして、メインはしっかりと体をツイストさせることで、美しいくびれをつくることが出来ます!(^^)!

スタッフはボールを持ったりして負荷をあげたり、ツイストする意識を強くしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニングその３：プッシュアップ

このトレーニングは簡単に言いますと腕立て伏せです！

腕立て伏せは腕を鍛えるのトレーニングと思っていませんか？

実は！腕立て伏せは、腕以外に胸（胸筋）や肩のトレーニングでもあります！！

そして、姿勢を維持するしないといけないので体幹（身体を支える筋肉）にも効果的です！！

バストアップしたい方や姿勢を良くしたい方にもオススメです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このようにトレーニングを楽しく厳しく頑張っております＼(^o^)／

こんな私たちと一緒にトレーニングをしませんか？♪(笑)

Biplus Beauty松山店は体験のご予約も承っております！

いつでも、お気軽にご予約下さいませ(*^-^*)

 

Go!!　Fight!!　training!!